시간전쟁 -로라 밴더캠

시간전쟁, 성공한 사람들은 많은 일을 하면서도 항상 여유롭다고 한다.

그 이유는 무엇일까?

 

 

- 내 시간을 추척한다.

나는 나의 시간을 어떻게 사용하고 있는가?  

현대인들은 너무나 바쁘게 살아가고 있고 항상 시간이 없다고 한다.

난 그닥 그런 말 하지 않지만서도 ㅎ

난 항상 한가한것 같은뎅.

하지만 시간을 잘 사용하고 있는가라고 묻는다면 그건 아니다.

요즘 주말엔 넥플릭스를 보고 있고 평일은 퇴근 후 그저 유투브를 이 채널  저 채널 방황하고 있고...

내가 시간을 어떻게 사용하고 있는지 추적하려면 시간마다 내가 무엇을 하고 있는지 기록해보면 된다.

저자는 시간일기라고 명명하고 있다.

- 나에게 최적화된 시간을 디자인한다.

시간을 추적한 후 스스로에게 질문을 던진다.

오늘 일정에서 가장 마음에 들었던 일은 무엇인가 - 요즘 나는 원서 읽기를 하고 있다.  Educated. (배움의 발견). 처음엔 읽기 힘들었으나 지금은 좀 나아졌다. 어제까지의 분량을 다 끝마친것이 마음에 들었던 일이다 ㅎ

시간을 더 투자하고 싶은 일은 무엇인가- 현재로선 독서와 영어 공부.

시간을 덜 투자하고 싶은 일은 무엇인가- 유투브 시청

어떻게 하면 그렇게 할 수 있을까- 나의 할일 목록을 만들고 그 후 시청하면 시간이 줄어든다.

매일 목표를 세우라. 

-기억할 만한 일들로 시간을 채운다.

대부분의 사람들이 매일 매일이 똑같은 루틴한 삶을 살아가고 있다. 이렇게 같은 날이 반복되면 기억에 남는 것이 별로 없다고 한다. 

무언가 어제와 다른 일을 하면 기억에 남게 된다. 

-서두르지 않는다.

일정에서 앞을의 계획 중 당신이 즐거워할 일들을 살핀다. 풍경, 소리,냄새등 세부사항을 마음에 새길 수 있는 즐거운 일들... 평범한 일상에서 느끼는 기쁨을 만들어본다. 이와 대조되도록 평범한 일상을 그리워 할 암울한 환경을 생각해 보면 감사하게 여겨질 것이다. 

지금 우리가 상상하지 못햇던 일상을 겪고 있는 것처럼 말이다. 코로나로 인하여...

그래도 우리나라는 그마나 나은 것을 감사하게 된다. 

-행복을 위해 투자한다.

당신이 가장 좋아하는 선물같은 시간은 어떤 것인가? 이런 시간을 당신의 삶에서 좀 더 자주 마련할 수 있는가?

당신을 가장 행복하게 만드는 활동은 무엇인가? 이런 활동을 아침 시간이나 한 주의 시작에 놓음으로써 가장 우선적인 일정으로 만들 수 있는가?

내가 가장 좋아하는 선물같은 시간. 음 언제일까.. 유튜브볼때 ,,, 좀 슬프다. 

-조금씩 꾸준히 한다.

어떤 주제에 마음을 쓰고 있는지 관심을 기울인다. 무슨 생각을 계속하고 있는가? 

당신이 스스로에게 부과한 기대가 이런 생각에서 어떤 역할을 하고 있는가?

당신은 어떤 좋은 습관을 만들고 싶은가? 그 습관을 매일 실천하는데 저항을 느끼지 않으려면 기대를 어디까지 낮춰야 할까? 

예를 들어, 운동을 하고 싶다면 하루 10분 운동을 하기로 마음먹을 수 있다. 소설을 쓰고 싶은 사람은 하루에 200자를 쓰기로 정할 수 있다.

자기 자신에게 관대해진다는 것은 어떤 의미일까?

난 며칠전부터 다시 생각해보고 있다. 어떻게 살것인가. 

어떻게 해야 재미난 일을 할까.. 어떻게 해야 살아있음을 느끼는 걸까.. 

좋은 습관... 일단은 하루에 독서 한시간을 하기로 했다. 운동에 관한 것도 다시 생각해봐야겠다. 

난 나에게 너무 관대한데 ㅎㅎ 

-사람과 보내는 좋은 시간의 가치를 안다.

어떤 인간관계에 더 많은 시간을 투자하고 싶은가?

가까운 사람들과 보내는 시간의 질을 높일 수 있는 활동은 무엇일가?

매일 한 사람에게 연락을 하는 것만으로도 든든한 네트워크를 만들 수 있다. 이번 주에 당신이 연락을 취하고 싶은 다섯 사람은 누구인가?

음 좋은 생각인데 난 매일 사람들에게 전화를 걸어도 그들이 받지 않는다. 하아 슬프다. 

사람들은 왜이리 바쁜것인가....

결론은 나에게 주어진 시간을 최적화시켜 행복하고 기억에 남는 일을 하고 관계를 중요시 하라. 

그러면 시간을 잘 사용하는 것이다. 

함 읽어보시면서 생각해보세요~~