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이왕재 교수를 통해 비타민 C 고용량 복용이 한동안 화재가 된 적이 있었다. 나도 몇번 시도하다가 흐지부지 일상으로 돌아갔다. 

친구를 통해 알게된 비타민 C 메가도스 치료법, 이에 대해 호기심이 일어 하병근 박사의 책을 읽어보게 되었다. 

모두들 두려워 하는 암의 존재, 그 암을 없애기 위해 독성물질을 몸에 넣는 것이 표준항암치료이다. 

항암제가 암뿐만 아니라 정상세포까지 파괴하므로 부작용이 심하게 나타나게 되는데 하병근 박사는 비타민 C 메가도스를 정맥 주사법으로 몸에 주입하면 암세포만 공격하여 통증과 부작용없이 항암효과를 준다고 한다. 

 

- 나는 항암제를 음항암제와 양항암제로 구분합니다. 양항암제는 기존의 항앙제들처럼 암세포를 직접 타격하여 죽이는 살상용 항암제입니다. 항암제는 원래 이러한 양항암제들로부터 시작되었고 기존의 항암제들이 숱한 부작용을 양산하는 이유도 정상세포와 암세포를 구분하지 못하는 눈먼 양항암제가 가지는 특징 때문입니다. 

반면 이러한 살상용 무기로 만들어지지 않고 기존의 암세포를 정상세포로 살아가도록 유도하는 항암제들이 있습니다. 이것이 바로 음항암제로 규정하는 항암제들입니다. 최근에 기적의 항암제로 알려지고 있는 대부분의 항암제들이 암세포를 타격해 죽이는 양항암제의 모습에서 벗어나 암세포를 진정시키고 정상세포로의 분화를 유도하는 표적항암제의 모습을 하고 있습니다. 

비타민 C는 이러한 음항암제로서의 모습과 양항암제로서의 모습이 공존합니다. 

비타민C는 음양항암제입니다. 우리가 비타민 C 분말을 경구투여하며 혈중농도를 상승시키면 비타민 C는 정상세포가 암세포로 변이되는 과정을 막아섭니다. 암세포로 흐르는 물결의 흐름을 돌려세워 물줄기가 정상세포의 흐름을 찾도록 합니다. 암세포들이 만들어내는 신생혈관 생성도 저해해 암세포가 조직으로 커져나가는 것을 방지하고, 콜라겐 생성 작용과 암세포들이 뿜어내는 하이알유로나다제와 같은 효소들을 저해하는 작용을 통해 암이 주위 조직을 허물고 전이하는 것을 막아줍니다. 이와 같은 작용들이 비타민 C의 음항암제로서의 작용입니다. 

이와 더불어 비타민 C에는 양항암제로서의 모습이 내제되어 있습니다. 비타민C의 겉모습에서는 찾아볼 수 없지만 비타민 C가 체내에서 변신하는 과정중에 기존 주류의학의 양항암제와 다를 바 없는 살상용 무기인 양항암제가 탄생하게 됩니다.

산화비타민C가 바로 양항암제 비타민 C입니다. 주류의학의 양항암제와 다른 점이 있다면 양항암제 비타민 C는 정상세포와 암세포를 구분해낼 수 있는 능력이 있어 정상세포에는 해를 끼치지 않고 암세포만 타격하는 표적항암제로서의 모습을 하고 있다는 것입니다. 

이러한 표적항암제는 경구투여만으로는 힘들고 정맥투여를 통해 그 혈중농도를 밀리몰 수준으로 한껏 상승시킬 때 나타나는 현상입니다. 

밀리몰 단위의 약리학적 수준으로 상승한 비타민 C농도는 충분한 양의 비타민 C가 암조직 주위에서 표적항암제로 변신하게 만들어 양항암제 비타민 C가 암세포를 타격하게 만듭니-다. 암조직은 분열이 빠르고 유해산소와 자유기를 뿜어내며 주위 조직에 산화 스트레스를 가합니다. 비타민C는 이 유해산소와 자유기를 무력화하여 산화됩니다. 이렇게 암세포 주위에서 산화된 비타민 C는 포도당 전달체를 통해 암세포 속으로 들어갑니다. 산화비타민C는 산화촉진제입니다. 암세포로 들어간 산화비타민 C는 암세포 속에 불을 질러 암세포를 태워버립니다. 비타민 C가 암조직 주위에서 산화되는 과정에서 과산화수소가 생겨납니다. 이렇게 생겨난 과산화수소 역시 양항암제 비타민 C의 작용을 증폭시킵니다. 

암세포는 정상세포에 비해 과산화수소를 인체에 무해한 물과 산소로 분해하는 카탈라제가 10-100배 줄어 있어 쏟아져 들어오는 과산화수소를 다 처리해 낼 수 없습니다. 이렇게 암세포로 들어온 과산화수소는 인체 내에서 가장 강력하다고 말할 수 있는 하이드록실 자유기를 만들어내 암세포를 타격합니다. 양항암제 비타민 C는 이렇게 산화비타민 C와 과산화주소의 모습으로 암세포 주위에 나타나는 표적항암제입니다. 

주의할 점은 비타민C정맥투어를 통해 양항암제 비타민C의 작용을 추구할 때에는 비타민C 경구투여 외에는 그 어떤 음항암제도 함께 해서는 안 된다는 것ㄷ입니다. 

이러한 부분만 명심하고 비타민 C의 음양항암제로서의 모습을 암환자의 치료에 적용하면 비타민 C치료법은 환자들에게 커다란 선물이 될 것입니다.

 

암환자에게 비타민C를 정맥으로 투여하는 이유는 경구투여로는 암세포를 죽일 만큼의 비타민 C 혈중농도를 만들어 낼 수 없기 때문이다. 리오단 클릭닉은 시험관 실험을 통해 비타민 C 혈중농도가 350-400mg/dL에 이르렀을 때 비타민 C가 암세포에 산화손상을 가해 암세로를 사멸시키거나 암세포의 세포자살을 유도한다는 사실을 발표했다. 

췌장암, 흑색종,대장암,골육종 세포주를 사용한 시험관 실험에서 비타민 C는 '췌장암> 대장암>골육종>흑색종'의 순서로 항암효과가 나타났다. 췌장암 세포주에 대한 비타민C의 항암 효과는 가장 강력하게 나타나 100mg/dL에서 이미 거의 모든 암세포들이 사멸의 길로 들어섰다.-

 

 

하병근 박사는 고통받는 암환자들을 위하여 비타민C 메가도스 치료법을 널리 전하려 했으나 거대한 자본만을 취급하는 제약회사들에게 외면당하여 최적화된 항암제를 만들지 못하였다. 

너무 안타깝게도 꿈을 이루지 못하고 떠나셨다. 

보다 더 많은 데이터가 증명되어 비타민 C로 암을 치료할 수 있는 날이 오기를 바래본다. 

 

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커피를 고등학교때부터 쭈~욱 마셔온 바로 골다공증이 염려되기도 했는데...

건강 검진 결과 골감소증으로 밝혀짐 ㅠ 

 

골감소증은 골다공증으로 가기 전단계라고 합니다.
골다공증이란 뼈를 구성하는 미네랄(특히 칼슘)과 기질이 감소한 상태이며 결국 골절이 쉽게 일어날 수 있는 상태라는 이야기죠. 
골밀도를 나타내는 
T-score를 기준으로 하며, 정상 – 골감소증 - 골다공증으로 구분할 수 있습니다.

보통 골다공증은 폐경기 이후의 여성에서 많이 오는 것으로 알려져 있지만 칼슘 섭취가 부족하고 운동 부족인 경우, 과다한 음주나 흡연, 카페인 섭취가 원인인 경우도 있습니다.

 

뼈는 칼슘과 인 같이 뼈를 단단하게 유지해주는 무기질이 적정량 있어야 튼튼해집니다. 칼슘은 적절한 양의 비타민 D가 있어야 체내에 잘 흡수됩니다. 따라서 체내 칼슘이나 비타민 D 수치가 낮은 경우, 뼈 손실이 커지게 되죠. 노화가 진행되면 콩팥에서 비타민 D 생산이 감소하고 비타민 D에 대한 민감도도 감소해, 칼슘 흡수가 감소하게 됩니다.

 

골감소증치료와 골다공증 예방을 위하여 비타미 D와 칼슘도 매일 먹어줘야 겠네요. 

비타민 D 매일 800IU섭취

칼슘 매일 1000mg 섭취

 

골감소증은 골다공증으로 진행이 된 후에는 치료가 힘든 만큼 골다공증으로 진행하는 위험성을 줄이기 식생활 습관을 개선해야 합니다. 금연, 절주, 카페인 제한을 하시고 우유, 뼈째 먹는 생선(멸치, 뱅어포, 생선통조림), 굴, 두부, 호두, 미역, 다시마, 깨 등 칼슘이 많이 함유되어 있는 식품을 섭취 하시기 바랍니다. 조깅, 자전거 타기, 등산 등의 규칙적인 운동은 골 소실 예방에 도움이 됩니다.

 

 

칼슘이 많은 음식- 우유, 멸치, 치즈, 계란, 생선, 시금치 등등

비타민 D - 연어, 버섯, 우유, 달걀, 새우 등등

비타민 K-아스파라거스, 케일, 샐러리, 양상추, 브로콜리, 시금치 등 녹색 채소들

단백질-닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 연어, 오징어, 콩, 두부 등

 

음, 오늘부터 카페인 제한하기, 칼슘과 비타민 D 매일 먹기, 걷기, 자전거타기, 필라테스를 열심히 하겠습니다~ 

 

 

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췌장 조직 건강에 좋은 음식들

 

양배추 = 위장을 보호하는데 효과적인 것으로 알려져 있다. 위장 염증 치료에도 활용되는 원재료다. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민 U가 위장을 보호한다. 비타민 K도 들어있어 위장 출혈을 막아 결과적으로 췌장 건강에도 도움을 준다.
양배추는 부위별로 영양소 함유량이 다른 것이 특징이다. 겉잎에는 칼슘, 철분, 비타민A가 속잎에는 비타민 B,C가, 심지에는 위장에 좋은 비타민U가 풍부하다. 양배추는 암 예방에도 효과가 있는데 미국 미시간주립대의 조사에 따르면 주 3회 이상 양배추를 먹는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 유방암에 걸릴 확률이 72%나 낮은 것으로 확인됐다. 또 췌장암 발병을 예방하는 폴라보놀과 식이섬유가 풍부하다.

브로콜리=브로콜리, 시금치와 같은 녹황색 채소도 췌장암 예방에 좋다. 특히 브로콜리에는 비타민, 칼슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부하다. 미국의 한 연구팀에 따르면 브로콜리에는 루테올린, 플라보노이드가 함유돼 있어 췌장암 세포가 형성되는 것을 막아준다. 브로콜리를 즐겨먹으면 췌장암 외에도 위암, 대장암 등 암에 걸릴 위험을 낮춘다. 이는 브로콜리에 함유된 설포라판과 인돌이 항암작용을 하기 때문이다. 

 

마늘 =  마늘은 황, 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하다. 이런 성분들은 췌장 조직과 기능을 원활하도록 돕는다. 특히 마늘의 아르기닌은 성장호르몬 분비 촉진을 도와 췌장을 튼튼히 한다. 실제로 한 연구결과에 따르면 마늘을 많이 먹는 사람들은 췌장암 위험이 54%까지 감소했다.

고구마 = 고구마를 꾸준히 섭취하면 췌장암 위험이 50% 정도 줄어들 수 있다는 연구결과가 있다. 혈당지수가 높은 식품은 췌장을 자극해 인슐린을 필요 이상으로 다량 분비하게 한다. 췌장에 부담이 갈수 밖에 없다. 이에 비해 혈당지수가 낮은 식품은 고구마는 장기 기능을 향상해 췌장 건강에 도움을 준다.

 

비트 = 췌장이 약해지면 인슐린 분비가 활성화되지 않기 때문에 인슐린을 활성화시킬 수 있는 성분, 베타인이 풍부한 음식도 좋다. 베타인 성분은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 분비를 촉진한다. 베타인이 풍부한 대표적인 식품으로 비트가 있다. 100g당 128mg의 베타인이 들어있어 느타리버섯의 10배 이상의 수치를 보인다.

 

시금치 = 시금치 또한 베타인이 풍부하다. 100g 당 102.6mg의 베타인이 들어있다. 시금치에는 풍부하게 함유된 루테올린이 췌장암 세포가 형성되는 것을 차단하는 것으로 밝혀지기도 했다.

이외에 팥도 췌장 기능을 항진시키는 효능이 있으며, 녹두에 들어 있는 아미노산과 시스테인, 글리신, 아르기닌 성분이 체내 독성분을 해독하고 배출하는 데 도움을 준다. 검은콩, 완두, 토마토, 강황 등을 활용한 식단도 췌장암 치료 시 영양 균형을 맞춰줄 수 있다.

 

 

 

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피부 노화의 제일 큰 적은?

바로 자외선입니다. 

우리의 피부층은 표피층, 진피층, 피하지방, 피부근막(SMAS)층, 근육층으로 이루어져 있습니다.

진피층의 구성성분은 콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산인데 그 중 90%가 콜라겐입니다. 

콜라겐은 피부주름과 탄력에 관여하는 가장 중요한 성분입니다.

하지만 콜라겐은 성인이 되고나면 매년 1%씩 줄어 40대가 되면 

20대의 절반이 됩니다.

섬유아세포란 피부 진피층에 자리한 세포로 콜라겐과 엘라스틴의 발현을 담당합니다.

자외선은 피부 진피층까지 도달해 피부 탄력의 핵심역할을 하는 섬유아 세포를 파괴하고 

콜라겐의 합성을 억제합니다. 

게다가 활성산소를 발생시켜 피부 노화를 일으키게 되는 것이죠

자외선을 쬐면 콜라겐이 분해되고 생성능력이 감소하여 주름이 형성되는 것입니다.

 

라라필은 LHA(Lipo Hydroxy Acid)가 주성분으로 각질 제거 뿐 아니라 채워주는 필링이라고 하네요. 

 

콜라겐을 만들어내는 세포 섬유아 세포의 활성화를 유도하고 피부 표면을 보호하면서 단백질과 지질의 피부장벽을 

생성하여 콜라겐, 섬유조직을 리모델링 해줍니다.

이런 원리로 주름 개선과 리프팅 효과가 있나봐요

필링이 어떻게 벗겨내는 것 뿐 아니라 채워준다는 건지 궁금했는데 조금은 알 듯 합니다.

주름개선,리프팅까지 된다면 라라필 애용해야 겠네요.

아프지도 않은데 이런 빵빵한 효과가 흐흐 

세상이 점점 좋아지고 있음을 느끼게 됩니다! 

 

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우리 몸에는 수많은 세균, 바이러스, 곰팡이가 함께 살고 있다.
가장 많은 미생물이 머무르고 있는 곳은 위장이지만 피부, 코, 폐, 생식기에도 이들 미생물이 군집을 이뤄 산다. 
인체에 기여하는 가장 큰 역할은 항상성을 유지하는 것이다.
미생물 군집에 이상이 생기게 되면 생리적 문제가 발생한다.
특히 유아는 미생물 군집이 파괴되면 온몸에 영향을 끼쳐 자가면역, 알레르기, 대사질환, 심지어 암까지 발병할 가능성이 높아진다.

 

국제학술지 ‘사이언스’는 이달 27일 발간한 최신호의 특집 주제를 ‘전신 미생물 군집’으로 선정했다.
이번 특집은 6개의 글을 통해 구강, 뇌, 피부, 위장에 있는 미생물 군집의 역할과 유아의 면역 형성에 미생물 군집이 미치는 영향에 대한 최근 연구결과들을 정리했다.

이중 피부에 관한 연구는 미생물 군집이 피부의 주 역할인 피부 장벽 기능에 필수적이라는 사실이 밝혀지고 있다.
또 피부의 미생물 군집이 뇌, 폐, 위장과 같이 멀리 떨어진 기관에도 영향을 미친다는 연구결과들이 발표됐다.
구강에 대한 연구에서도 구강 내 미생물 군집의 변화가 대장암, 천식, 류마티스 관절염, 심혈관 질환 등 다른 신체 기관에서 발병하는 다양한 질환을 악화시킬 수 있다는 것이 드러났다.

 

위장의 미생물 군집 역시 다양한 대사산물과 신호전달분자를 만들어 인간 위장의 건강상태뿐 아니라 전신에서 발생하는 질병에 핵심적인 역할을 하기도 한다.
단 이에 대한 메커니즘은 아직 정확히 밝혀지지 않은 부분이 많다.

 

이번 특집에 담긴 연구결과들은 미생물 군집이 인간의 건강에 막대한 영향을 미치고 있음을 시사한다.
이를 명확히 이해하면 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 필요한 통찰력을 얻을 수 있을 것이다.
 

출처: 동아사이언스 

미생물의 중요성이 점점 부각되고 있습니다.

프랑스 피부과학 연구소 더마쏙틱의 

피부 미생물을 지켜주는 옥시바이옴 미셀라 클렌징 워터 

400미리와 함께 여행용 100미리도 데리고 왔네요 ㅎ

 

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강력한 항산화제 비타민 C

 

성분배합이 훌륭하면서 안정적인 용기에 담긴 비타민 C 제품이
당신의 피부를 위해 할 수 있는 일은 다음과 같습니다.

 

UV 로 인한 손상으로부터 피부세포 및 피부 지지 구조를 보호한다.

• 태양으로 인해 손상된 피부의 외관을 개선시킨다.

• 피부 벽을 강화시킨다.

• 염증을 줄인다.

• 콜라겐 생산을 촉진시킨다.

• 필링 및 마이크로더마브레이션의 효과를 증진시킨다.

• 과색소침착을 줄여준다 (5% 이상의 농도시에 효과적임)

• 선스크린의 효과를 증진시킨다.

비타민 씨는 수용성이라 물이나 공기 등 외부 환경에 노출되었을 때

급격히 그 효능이 떨어지고, 향이나 색이 변질됩니다. 

비타민C가 안정적으로 유지되는 환경은

pH 2-3 정도의 강한 산성 영역이라고 해요.

하지만 우리의 피부는 pH 4.5 ~ 6 정도의 약산성이랍니다.

, 순수한 비타민C를 피부에 바르는 것은

강한 산을 바르는 것과 마찬가지고

이는 곧 피부 자극이 될 수 있어요.

 

그래서 만들어진게 비타민 C 유도체 입니다.

 비타민 C 유도체가 피부에 흡수되기 전까지는 유도체의 형태를 띄지만
피부에 흡수되어 작용할 땐 비타민 C로 변하는 원리입니다.

 더 쉽게 설명드리자면 순수 비타민C의 분자구조에 다리를 하나 더
덧 데어 산화를 막고, 피부에 흡수가 용이하게 만들고  유도체가 피부에
흡수되었을 때 이 다리가 떨어져 나가면서 피부 속에는
순수 비타민 C만 남게 되는 거랍니다.

비타민 C 유도체는 순수 비타민의 문제점만을 제거해 만들어진 성분이라는 거죠.
순수비타민 보다 안정적이며 흡수가 용이하고 자극이 덜하다는 장점이 있습니다.
물론 단점도 있습니다. 순수 비타민 C와 비교했을 때 아직까진 순수 비타민 C
효능이 뛰어나기 때문입니다.

비타민 C 유도체를 추천드리는 건 첫째, 순수비타민 C보다 자극이 덜합니다.
둘째, 어줍잖은 기술력으로 만든 순수비타민보다 효과가 좋습니다.

 

순수비타민 C                                                          비타민 C 유도체

장점   효과가 월등히 뛰어나다.                            안정적이다, 자극이 덜하다

단점   자극이 강하다. 산화가 잘 이루어진다        순수 비타민과 비교해 효과가 떨어진다.

 

 

15% 비타민 씨 함유 멜라덤 비타씨 앰플 

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"건강한 피부라고 완전 깨끗하지 않습니다!" 강력한 피부 마이크로바이옴 뒤에 숨겨진 더러운 진실에 대해 뉴욕시 피부과 의사인 Whitney Bowe, M.D. 는 말합니다. 장과 마찬가지로 피부에는 기능에 영향을 미치는 고유한 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 생태계가 있습니다. 수분을 공급하고 빛나는 안색을 유지하려면 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 극도로 위생적인 ​​분위기로 인해 피부와 환경의 상호 작용에 대해 더 많이 생각하게 된 COVID-19 대유행 속에서 전문가들은 피부 마이크로바이옴이 무엇인지, 더 행복하고 건강한 피부를 위해 어떻게 가꾸는지 분석합니다.

피부 마이크로바이옴이란?
"우리의 피부 미생물군집은 피부의 다양한 층과 그 안에 살고 있는 수조 개의 미세한 유기체, 주로 박테리아를 말합니다."라고 Bow는 설명합니다. "건강하거나 '균형 잡힌' 피부 미생물 군집은 다양한 열대 우림과 같습니다. 공존하는 균주가 많을수록 피부가 더 건강해집니다." 친환경 화학자이자 지속 가능한 프로-마이크로바이옴 스킨케어 브랜드 Biophile의 공동 설립자인 Alison Cutlan에 따르면, 피부의 마이크로바이옴은 태어날 때부터 씨를 뿌리고 지문처럼 고유하며 환경 및 피부와 지속적으로 소통합니다. "우리 미생물은 병원체로부터 피부를 보호하고, 피부 면역, 영양 흡수를 제어하고, 피부 장벽을 지원하는 역할을 합니다."라고 Cutlan은 설명합니다. "피부 마이크로바이옴은 피부의 제어 센터 또는 '생명력'과 같다'라고 말하고 싶습니다."

아직 초기 단계인 피부 미생물군집 연구는 피부 생물학에 대한 완전히 새로운 이해를 일깨우고 우리가 피부를 관리하고 더 건강한 제품을 만드는 방법에 대한 패러다임을 전환했습니다. Cutlan은 "스킨케어는 피부와 피부의 미생물 군집과 공생해야 잘 작동합니다. "새로운 개척지다."

 


피부 미생물군집이 균형을 유지하는 것이 왜 중요한가요?
피부 마이크로바이옴의 건강과 관련하여 피부 장벽의 건강과 다양성에 중점을 두는 것이 특히 중요합니다. "그것은 외부 세계와 신체의 인터페이스 역할을 하는 것이 주요 기능인 스마트한 보호막 역할을 합니다."라고 Bow는 설명합니다. "건강하고 최적의 용량으로 기능할 때 생체 역학 막과 같은 역할을 하여 피부에 무엇이 들어가고 무엇이 차단되는지 끊임없이 결정합니다. 건강한 장벽은 수분을 가두어 내고 자극제와 잠재적인 병원균을 차단합니다." 다시 말해, 건강한 장벽은 염증과 감염 모두로부터 보호합니다.

대조적으로, 우리 피부의 미생물 군집 중 하나의 변종이 지나치게 자라서 다른 변종을 밀어내기 시작하면 "균형 불균형(dysbiosis)" 또는 불균형이 발생합니다. Bow는 이러한 불균형을 "새는 피부"("새는 창자 증후군"에 따라)라고 부르며, 그것이 발생하면 피부에 문제가 보이기 시작합니다. "피부가 새는 것은 여드름, 습진, 주사비, 건선을 포함하여 사람의 유전적 소인에 따라 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다."라고 Bowe는 설명합니다. "그러나 그것은 또한 민감한 피부로 나타날 수 있으며 탄력 상실, 고르지 못한 색조 및 주름과 같은 피부 노화 징후를 가속화할 수도 있습니다."

 

현대 생활에서 피부 마이크로바이옴을 손상시키는 것은 무엇입니까?
이것이 오늘날 우리가 사는 방식이며 이것이 피부 미생물 군유 전체에 어떻게 영향을 미치고 있는지에 대해 Cutlan이 처음부터 미생물 군유 전체 스킨케어 브랜드를 시작하도록 영감을 주었습니다. "우리가 먹는 것, 지나치게 위생적인 ​​것, 사용하는 제품, 자연에 대한 노출 감소를 포함한 우리의 현대 생활 방식은 미생물 다양성을 감소시켜 건조, 과잉 생산과 같은 만성 염증성 피부 상태와 관련된 세균 불균형에 더 취약하게 만듭니다. 피지, 뾰루지, 발적 및 염증 상태의." Cutlan은 또한 연구에 따르면 우리의 박테리아 다양성이 조상으로부터 극적으로 감소했음이 밝혀졌다고 말했습니다.

COVID-19 대유행은 피부 미생물군집에 어떤 영향을 미치나요?
"COVID는 자연스럽게 매우 위생적인 ​​분위기로 이어졌습니다."라고 Cutlan은 설명합니다. 그녀는 바이러스 감염을 줄이기 위해 하루 종일 비누로 손을 문지르거나 소독제를 사용함으로써 피부의 천연 오일과 장벽을 보호하는 건강한 박테리아를 제거한 방법의 예를 인용합니다. 그녀는 "우리 피부는 이러한 가혹한 치료를 처리할 수 있을 만큼 충분히 갖춰져 있지 않아 자극을 받고 민감한 피부 문제를 많이 일으켰다"라고 말했다. 마스크 착용으로 인한 자극과 발진인 Maskne은 새로운 청결 프로토콜로 이어진 또 다른 유행성 현상입니다. "이것은 해독 클렌저, 항균 및 프로바이오틱 국소 치료를 포함하여 여드름을 표적으로 하는 페이스 마스크의 더 빈번한 세탁과 안면 피부 치료의 급증으로 이어졌습니다."라고 Cutlan은 말합니다.

결론은 신체의 각 부분에 있는 건강하고 보호적인 마이크로바이옴의 중요성이 지금보다 사람들의 삶에서 그 어느 때보다 적절하고 중요하다는 것입니다. "우리 피부의 장벽 지원 및 여드름 퇴치 요소부터 내장의 면역 강화 능력에 이르기까지 건강한 미생물군집은 병원체에 대한 우리의 첫 번째 방어 수단입니다"라고 Cutlan은 강조합니다.


마이크로바이옴을 염두에 둔 스킨 케어의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일은 무엇입니까?
해야 할 일: 깨끗하고 단순화된 성분 목록이 있는 순한 제품을 선택하십시오. Cutlan은 "피부의 미생물 군유 전체에 대해 더 주의를 기울이면 피부 건강을 근본적으로 개선할 수 있습니다."라고 설명합니다. "사실, 건조, 여드름, 발적, 주름과 같은 처방으로 해결하려고 하는 일부 피부 문제가 실제로 제품 사용으로 인해 발생한다는 것을 깨달을 수 있습니다." 피부 장벽이 손상되었을 때 Bowe는 알로에, 호호바 오일, 시어 버터, 스쿠알란 오일을 포함한 영양 성분에 집중할 것을 권장합니다.

 

하지 말아야 할 것: 거친 성분(합성 또는 천연)을 사용하거나 피부를 과도하게 치료하십시오. Cutlan은 "세안할 때 피부의 천연 오일을 벗겨내고 단백질을 변성시키는 거친 계면활성제를 피하십시오"라고 말합니다. 천연 비누 바는 피부의 자연적인 낮은 pH를 방해하고 병원성 세균의 성장을 촉진하는 높은 pH를 가지고 있기 때문에 주범으로 알려져 있습니다. 박테리아. 방부제, 에센셜 오일 및 기타 화학 물질과 같은 자극적인 성분(합성 또는 천연)을 바르는 제품에 조심하십시오.

해야 할 일: 요법을 간소화하십시오. Cutlan의 좌우명은 다음과 같습니다. "10단계 스킨케어 의식은 피부와 미생물군유전체에 많은 스트레스를 주는 수백 가지 화학 물질에 피부를 노출시켜 불균형, 민감성 및 복합 피부 문제를 유발합니다."라고 그녀는 경고합니다. 그런 점에서 Bowe는 잠재적으로 자극적일 수 있는 활성 성분을 겹겹이 바르지 말라고 조언합니다. 그녀는 "우리의 가장 강력한 활성 스킨케어 성분 중 일부는 피부 이점을 뒷받침하는 많은 증거가 있는 성분으로 알려져 있으며, 잘못 사용하면 피부 장벽을 약화시킬 수 있습니다. 회복을 위한 밤을 보내라고 하는데 이 의미는 거친 활성 물질을 사용하지 않고 수분과 영양을 공급하는 생체 친화적인 성분에만 집중하는 밤을 보내라는  것입니다. 그녀는 또한 공격적인 물리적 각질 제거 단계를 건너뛰는 것에 대해 단호합니다. 그녀는 "페이셜 스크럽과 스핀 브러시를 던지십시오. 수동 각질 제거 도구와 제품은 민감한 피부에 끔찍합니다."라고 설명합니다. "건강하고 섬세한 피부 장벽을 파괴합니다."

 

하지 말아야 할 것: 건조용 알코올을 얼굴에 사용하십시오. "토너에서 종종 발견되며 여드름이나 지성 피부를 가진 사람들은 피부를 탈지하는 방법을 좋아하지만 이것은 엄청난 비용이 듭니다."라고 Bow는 말합니다. "이 건조 알코올은 미생물 군집을 손상시키고 피부 장벽을 손상시킵니다." Bowe에 따르면 건조 알코올은 라벨에 SD 알코올, 변성 알코올, 에틸알코올 또는 이소프로필 알코올로 표시되는 경우가 많습니다. 반면에 수분을 공급하는 알코올이나 세틸, 스테아릴, 세테아릴 알코올과 같은 지방알코올은 피부에 좋습니다. "이 알코올은 피부를 촉촉하고 유연하게 유지시켜주는 완화제입니다. 라벨에서 '알코올'이라는 단어를 볼 때 예상할 수 있는 것과는 정반대입니다."라고 Bow는 말합니다.


해야 할 일: 건강한 미생물군집을 지원하는 프리-프로 및 포스트-바이오틱스를 통합합니다. 피부와 미생물에 영양을 공급하는 풍부한 2차 대사산물을 함유하고 있는 박테리아 용해물 및 여과물과 같은 발효 유래 성분의 사용을 제안한 Cutlan은 "이 성분들은 미생물 군유 전체 유지 및 균형을 도와 위협적인 성분으로부터 피부가 더 빨리 회복되도록 도울 수 있습니다"라고 말합니다.. 

 

출처 : 보그 2021.03.04

 

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머리를 감아도 속이 가려울 때 있으신가요?

이럴 땐 너무 괴롭죠.

저희 엄마도 머릿속이 가려우시다고 하셔서 

스킨캡 샴푸 권해드렸더니 이젠 다른 거 못 쓰시네요 ㅎ 

분자 활성화 특허 기술을 사용한 스킨캡 샴푸

이 기술은 40년 전 스페인에서 발견한 기술로

분자 에너지를 증가시키는 과정이라고 하네요

 

특정 프로토콜에 활성화된 기술로

분자의 생물학적 활성을 증가시켜

적은 양으로도 많은 효과를 창출하여
건강한 두피로 만들어 준다고 합니다.

음 어려운 말인것 같지만 

암튼 가려운 두피에 효과는 짱입니다요~ 

 

 

 

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트라넥삼산이 기미 치료에 탁월하신거 모두 아시죠?

 

 

트라넥삼산이 주원료로 들어간 트라넥이 새롭게 리뉴얼되었습니다.

깨끗하고 고급진 화이트 박스로 바뀌었네요

기미 치료에 사활을 건 멜라덤이 팩키지와 케이스를 새로 제작하여 야심차게 준비한 트라넥입니다.

이렇게 5ml앰플이 4개 들어있습니다.

스포이드라 사용하기 편리합니다. 

불투명한 흰색액체 형태이고 약간의 점성이 있어 흘러 내리지 않습니다.

케이스를 나누어놓으니 더 위생적이고 후레쉬하게 사용할 수 있겠죠? 

먼제 오픈했을때 산뜻한 향기가 납니다. 

발림성은 매끄럽게 발려요. 

 

 

 

 

얼굴에 닿았을때 뭔가 고농축의 고급진 성분이 발라지는 느낌이랄까요? ㅎㅎ 

곧바로 잘 스며들고 얼굴에 얇은 막을 만들어주는 느낌도 들어요. 

촉촉하게 잘 수 있답니다.

아침에 세수할때도 그대로 촉촉함이 남아있어요.

더 좋은 기미케어 효과를 위해서는 멜라덤 비타씨 엠플을 낮에 바르시고 밤에는 트라넥을 발라주면 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

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부드러운 거품으로 유명한 어드밴스 클렌저와 나이트 크림 라잇 쏘틱의 만남. 

세트로 사용하면 밀크필처럼 밝은 피부로 만들어준다고 하네요. 

 

나이트 크림 라이트쏘틱은 처음에 쓸땐 솔직히 몰랐는데 몇통 써보니 좋은지 알겠더라구요. 

지인한테 선물하니 등드름이 다 없어졌다고 아주 좋아하더라구요. 

음 왜 나이트크림을 등에 발랐는지 모르겠지만 ㅎㅎ 

 

어드밴스클렌저와 라이트쏘틱 세트로 매일 매일 밀크필하자구요~

이젠 겨울도 다 가고 봄이 오고 있네요. 

점심 후 산책때 따스한 햇볕이 기분 좋네요.

그러나 내 피부는 내가 보호해야쥐. ^^ 

 

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