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Smooth like butter

버터처럼 부드럽게

 

Like a criminal undercover

변장한 악당처럼

 

Gon' pop like trouble

Trouble처럼 터뜨릴거야

 

Breakin' into your heart like that

네 마음에 침입할거야

 

Cool shade stunner

썬그라스 낀 멋진 나

Yeah I owe it all to my mother

엄마 덕분이지

 

Hot like summer 

여륾처럼 핫하지

 

Yeah I'm makin' you sweat like that 

널 땀흘리게 만들고 있잖아

 

Break it down

춤추자

Oh when I look in the mirror

내가 카메라를 응시하면

 

I'll melt your heart into 2

네 심장은 둘로 녹아버릴거야

 

I got that superstar glow so 

내겐 수퍼스타 아우라가 있지

 

Do the boogie like

흔들어봐

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

High like the moon rock with me baby

달처럼 높게 나랑 가보자

 

Know that I got that heat

나 멋있는거 알잖아

 

Let me show you 'cause talk is cheap

내가 보여줄께 말은 필요없어

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

Get it, let it roll

알겠지. 시작해

 

 

Smooth like butter

버터처럼 부드럽게

 

Pull you in like no other

바로 널 끌어당겨

 

Don't need no Usher

어셔는 필요없어

 

To remind me you got it bad

네가 푹 빠졌다는걸 알려줄

 

Ain't no other

다른 사람과는 달라

 

That can sweep you up like a robber

도둑처럼 네 마음을 가져갈 

 

Straight up, I got ya

한번에

 

Makin' you fall like that

널 빠지게 만들거야

 

Break it down

춤추자

Oh when I look in the mirror

내가 카메라를 응시하면

 

I'll melt your heart into 2

네 심장은 둘로 녹아버릴거야

 

I got that superstar glow so 

내겐 수퍼스타 아우라가 있지

 

Do the boogie like

흔들어봐

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

High like the moon rock with me baby

달처럼 높게 나랑 가보자

 

Know that I got that heat

나 멋있는거 알잖아

 

Let me show you 'cause talk is cheap

내가 보여줄께 말은 필요없어

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

Get it, let it roll

알겠지. 시작해

Get it, let it roll

Get it, let it roll

 

 

No ice on my wrist 

손목에 롤렉스는 없지만

 

I'm that n-ice guy

난 좋은 남자야

 

Got that right body and that right mind

건강한 몸과 건강한 마음을 가졌지

 

Rollin' up to party got the right vibe

딱 어울리는 분위기로 파티에 등장해

 

Smooth like butter

버터처럼 부드럽게

 

Hate us love us

우리를 좋아하던 싫어하던 상관없어

Fresh boy pull up and we lay low

신인들이 나타나도 우린 신경안써

 

All the playas get to movin' when the bass low

음악이 시작되면 우리는 춤추기 시작해

 

Got ARMY right behind us when we say so 

우리 뒤엔 아미가 있잖아

 

Let's go

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

High like the moon rock with me baby

달처럼 높게 나랑 가보자

 

Know that I got that heat

나 멋있는거 알잖아

 

Let me show you 'cause talk is cheap

내가 보여줄께 말은 필요없어

 

Side step right left to my beat(heartbeat)

비트에 맞춰 오른쪽 왼쪽

 

Get it, let it roll

알겠지. 시작해

 

Smooth like (butter)

버터처럼 부드럽게

 

Cool shade (stunner)

썬그라스 낀 멋진 나

 

And you know we don't stop

우리가 멈추지 않을 걸 알잖아

 

Hot like (summer)

여름처럼 뜨겁게

 

Ain't no (bummer)

실망시키지 않게

 

You be like oh my god

넌 깜짝 놀랄거야

 

We gon' make you rock and you say (yeah)

우리가 널 춤추게 하면 넌 소리지르고 

 

We gon' make you bounce and you say (yeah)

우리가 널 뛰게 하면 넌 소리지르지

 

Hotter?

더 뜨겁게

 

Sweeter!

더 달콤하게

 

Cooler?

더 멋지게

 

Butter!

 

Get it, let it roll

알겠지. 시작해

 

 

 

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어느 날 세상이 멈췄어 

One day the world stopped


아무런 예고도 하나없이

Without any warning


봄은 기다림을 몰라서 

Spring didn't know to wait


눈치없이 와 버렸어

Showed up not even a minute late


발자국이 지워진 거리 

Streets erased of footprints 


여기 넘어져 있는 나

I lie here, fallen to the ground


혼자 가네 시간이 

Time goes by on its own


미안해 말도 없이

Without a single apology 



오늘도 비가 내릴 것 같아 

It looks like rain again today


흠뻑 젖어 버렸네

I'm soaked to the bone


아직도 멈추질 않아 

Still won't stop


저 먹구름보다 빨리 달려가 

Running faster than that cloud of rain


그럼 될 줄 알았는데 

Thought that'd be enough


나 겨우 사람인가봐 

Guess I'm only human after all

 

몹시 아프네 

I'm in a world of pain


세상이란 놈이 준 감기덕분에 

This cold the world gave to me


눌러보는 먼지 쌓인 되감기 

Prompts me to press the dust -covered rewind


넘어진 채 청하는 엇박자의 춤

Dancing off -beat lying on the ground


겨울이 오면 내쉬자, 

Once winter comes , let's exhale


더 뜨거운 숨

A warmer breathe 


끝이 보이질 않아 

There's no end in sight


출구가 있긴 할까

Is there a way out?


발이 떼지질 않아 않아 

My feet refuse to move oh


잠시 두 눈을 감아 

Close your eyes for a moment


여기 내 손을 잡아

Hold my hand


저 미래로 달아나자 

To that future, let's run away



Like an echo in the forest


하루가 돌아오겠지

The day will come back around


아무일도 없단 듯이 

As if nothing happened


Yeah life goes on


Like an arrow in the blue sky


또 하루 더 날아가지 

Another day flying by 


On my pillow , on my table


Yeah life goes on


Like this again


이 음악을 빌려 너에게 나 전할께 

Let me tell you with this song


사람들은 말해 세상이 다 변했대

People say the world has changed


다행히도 우리 사이는 

but thankfully between you and me 


아직 여태 안변했네

Nothing's changed


늘 하던 시작과 끝 '안녕'이란 말로 

With the " annyeong" that we start and finish the day


오늘과 내일을 또 함께 이어보자고 

Let us thread tomorrow with today


멈춰있지만 어둠에 숨지마 

Stopped for now but don't hide the the shadow 


빛은 또 떠오르니깐

Once again daylight will glow


끝이 보이질 않아 

There's no end in sight


출구가 있긴 할까

Is there a way out?


발이 떼지질 않아 않아 

My feet refuse to move oh


잠시 두 눈을 감아 

Close your eyes for a moment


여기 내 손을 잡아

Hold my hand


저 미래로 달아나자 

To that future, let's run away



Like an echo in the forest


하루가 돌아오겠지

The day will come back around


아무일도 없단 듯이 

As if nothing happened


Yeah life goes on


Like an arrow in the blue sky


또 하루 더 날아가지 

Another day flying by 


On my pillow , on my table


Yeah life goes on


Like this again


I remember


I remember



I remember


I remember






















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** 끈기에 관한 명언 **

 

 

1. " 끈기란 누구나 아는 미덕이지만 실제로 힘을 발휘한다.

성공하는 사람은 다른 모든 사람이 포기한 후에도 계속 나아가는 사람이다.

끈기는 두뇌, 가문, 인맥보더 더 중요하다.

끈질기게 나아가라!

부서질 때까지 문을 두드려라!"

-제인 와인트라웁

 

2. "활기와 끈기가 모든 것을 지배한다."

-벤저민 프랭클린

 

3. " 성공하는 가장 확실한 방법은 항상 한 번만 더 시도하는 것이다."

-토마스 에디슨

 

4. " 절대 포기하지 않는 사람은 이길 수 없다."

-베이브 루스

 

5. "나의 성공은 운이 아니라 끈기 덕분이다."

-에스티 로더

 

6. "내가 똑똑해서가 아니라 단지 문제를 더 오래 붙잡고 있었기 때문이다."

- 알베르트 아인슈타인

 

7. "충분히 오래 매달리면 원하는 일은 무엇이든 이룰 수 있다"

-헬렌 켈러

8. "지옥을 지난다면 계속 나아가라"

-윈스턴 처칠

 

9. " 세상 어떤 것도 끈기를 대신 할 수 없다"

-캘빈 클리지

 

 

 

나는 7년 동안 세계 최고를 만났다 중에서..

 

 

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전 세계 사람들에게 사랑받고 있는 방탄 소년단. 

신곡 "ON" , 7년동안 갈고 닦은 실력의 결과물을 가지고 돌아왔다. 

I can't understand what people are sayin' 어느 장단에 맞춰야 될지 

I can't understand what people are sayin'  who and what do I need to follow, 


한 발자국 떼면 한 발자국 커지는 shadow

with each step then again grows the shadow


잠에서 눈을 뜬 여긴 또 어디 

Where is this place I open my eyes to


어쩜 서울 또 New York or Paris 일어나니 휘청이는 몸

Maybe Seoul or New York or Paris I get up, unsteady on my feet


Look at my feet , look down 날 닮은 그림자 흔들리는 건 이놈인가

Look at my feet , look down The shadow resembles me Is it the shadow that's shaking


아니면 내 작은 발끝인가 두렵잖 을 리 없잖아 다 괜찮을 리 없잖아

Or is it my feet that trembling of course I'm not unafraid of course it's not all okay


그래도 I know 서툴게 I flow 저 까만 바람과 함께 날아

But I know awkwardly I flow , I fly together with that black wind


Hey na na na 


미치치 않으려면 미쳐야 해 

Gotta go insane to stay sane


Hey na na na 


나를 다 던져 이 두 쪽 세상에

Throw myself whole into both worlds


Hey na na na 


Can't hold me down cuz you know I'm a fighter


제 발로 들어온 아름다운 감옥

Carried myself into this beautiful prison


Fine me and I'm gonna live with ya


(Eh- oh)

가져와 bring the pain on yeah

Bring it, bring the pain oh yeah


(Eh- oh) 올라타봐 bring the pain oh yeah

(Eh- oh) Come on up , bring the pain oh yeah


Rain in pourin' sky keep fallin' Everyday oh na na na


(Eh- oh)가져와 bring the pain on yeah

(Eh- oh) Bring it, bring the pain oh yeah


Bring the pain 모두 내 피와 살이 되겠지 Bring the pain No fear 방법을 알겠으니

Bring the pain It'll become my blood and flesh Bring the pain No fear now that I know the way


작은 것에 breathe 그건 내 어둠 속 산소와 빛

Breathe on the small things, My air and my light in the dark 


내가 나이게 하는 것들의 힘 넘어져도 다시 일어나 scream

The power of the things that make me "me", Even if I fall, I come right up, scream


넘어져도 다시 일어나 scream 언제나 우린 그랬으니

Even if I fall, I come right up, scream That's how we always been


설령 내 무릎이 땅에 닿을지언정 파묻히지 않는 이상

Even if my knees drop to the ground, As long as they don't get buried


그저 그런 헤프닝쯤 될 거란 걸 

It won't matter


Win no matter what Win no matter what Win no matter what


네가 뭐라던 누가 뭐라던 I don't give a uhh I don't give a uhh I don't give a uhh

Whatever you say Whatever they say I don't give a uhh I don't give a uhh I don't give a uhh


Hey na na na 


미치치 않으려면 미쳐야 해 

Gotta go insane to stay sane


Hey na na na 


나를 다 던져 이 두 쪽 세상에

Throw myself whole into both worlds


Hey na na na 


Can't hold me down cuz you know I'm a fighter


제 발로 들어온 아름다운 감옥

Carried myself into this beautiful prison


Fine me and I'm gonna live with ya


(Eh- oh)

가져와 bring the pain on yeah

Bring it, bring the pain oh yeah


(Eh- oh) 올라타봐 bring the pain oh yeah

(Eh- oh) Come on up , bring the pain oh yeah


Rain in pourin' sky keep fallin' Everyday oh na na na


(Eh- oh)가져와 bring the pain on yeah

(Eh- oh) Bring it, bring the pain oh yeah


나의 고통이 있는 곳에 내가 숨 쉬게 하소서

Where my pain lies Let me take a breathe


My everythin' My blood and tears Got no fears I'm singin' ohhhhh


Oh I'm takin' over You should know yeah 


Can't hold me down cuz you know I'm a fighter


깜깜한 심연속 기꺼이 잠겨 Find me and I'm gonna bleed with ya

Choosing to descend into the dark abyss Find me and I'm gonna bleed with ya


(Eh- oh)

가져와 bring the pain on yeah

Bring it, bring the pain oh yeah


(Eh- oh) 올라타봐 bring the pain oh yeah

(Eh- oh) Come on up , bring the pain oh yeah


Rain in pourin' sky keep fallin' Everyday oh na na na

(Eh- oh)

Find me and I'm gonna bleed with ya


(Eh- oh)

가져와 bring the pain on yeah

Bring it, bring the pain oh yeah


(Eh- oh) 올라타봐 bring the pain oh yeah

(Eh- oh) Come on up , bring the pain oh yeah


All that I know is just goin' on &on &on &on 


(Eh- oh)가져와 bring the pain on yeah

(Eh- oh) Bring it, bring the pain oh yeah


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한동안 방탄소년단을 멀리(?)하다가 며칠전 다시 보게 되었다.

방탄소년단이야 언제든 멋지지만 해마다 연말이 되면 MMA에서 멋지다는 표현으로는 부족한 너무도 열정적인 무대를 보여주기 때문에 이 행사는 꼭 봐야한다.

와우 이번에 장장 40분에 걸쳐서 펼쳐진 그들의 무대는 역시 기대를 져버리지 않았다.

웅장하고 항상 스토리가 있는 그들의 무대. 

디노니소스로 장관을 펼쳐냈다.  

세계 모든 팬들을 위하여 오늘도 피땀을 흘리는 그들을 생각하며 나도 하루 하루를 열심으로 살아내고자 한다.

존경하는데는 나이는 중요하지 않다.

그들은 어려도 인성과 노력, 감사함등 배울점이 많은 친구들이다.



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만일 내가 인생을 다시 한 번 살 수 있다면

이제까지처럼 그렇게 너무 완벽하게만 살려고 노력하지 않고

좀 더 많은 실수를 하고 마음 푹 놓고 한껏 늘어져 쉬기도 하며

이제까지 보다 더 바보가 되어 어떤 큰 일이 생겨도 대수롭지 않게 

여기고 느긋해지도록 노력할 것이다.

인생을 살짝 미친 채로 살아 볼 것이며 이전처럼 안전하게만 살기보다는 

더 많은 위험을 감수하고 더 많은 실수를 저지르고 더 많이 우둔해지리라. 

석양도 바라볼 줄 알고 강물에서 수영도 더 자주 할 것이다.

 

 

내가 다시 인생을 거듭 살 수 있다면

지금보더 덜 깔끔하게 굴고, 더 많은 모험을 하고, 더 많은 여행을 

하며, 날 저물 때까지 더 많은 명상을 하고 더 많은 산을 오르고 

더 많은 강에서 수영을 할 것이다.

한 번도 가보지 못한 곳을 여행하고 더 적은 납작콩을 더 먹고 

더 많은 아이스크림을 먹으며 더 많은 실상의 문제를 생각할 것이다.

 

나는 평생을 너무 신중하고 유익하게만 살려고 인생의 일 분까지도 

가치 있게 보내려고 애쓴 그런 사람 중의 하나이지만,

그렇다고 즐거운 때까 아주 없었던 것은 아니었다.

하지만 이제 다시 살 수 있다면 전적으로 행복한 순간을 위해서만 살아갈 것이다.

나는 어디로 여행을 가든 체온기와 온수 주머니와 우산과 낙하산을 

꼭 가지고야 떠나는 그런 종류의 사람이었지만

이제 다시 살 수 있다면 좀 더 가벼운 차림으로 유유자적 떠나리라.

이제 인생을 다시 살 수 있다면

이른 봄에 시작해서 늦가을까지 맨발로 뛰어다니고

내 집 근처 골목길을 더 많이 맴돌고

더 많은 새벽을 명상 속에서 맞이하고

더 많은 아이들과 뛰어 놀련다.

 

인생을 다시 한 번 살 수 있다면...

그러나 나는 벌써 여든 다섯,

이제 조금씩 조금씩 죽어가고 있는 것이다.

 

                                       아르헨티나 시인 호르헤 루이스 보르헤스 

 

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타이거우즈가 갑자기 티비에 나와서 깜짝 놀랐다. 

승승장구해오다가 어느날 안좋은 소식과 함께 사라졌던 타이거우즈.

그랬던 그가 11년만에 돌아와 또한번 우승을 하며 우리를 놀라게 한다. 43세의 나이로 노장이지만 그의 끊임없는 노력과 노련함으로 이런 결과를 만들어냈다.

상금은 무려 23억 !! 이런게 인생 한방인가 허허


2009년 섹스스캔들이 생기면서 결혼생활은 파경을 맞았고 몸도 망가져 무릎수술과 허리수술을 네차례나 받았다. 2015년  주요대회 탄락이후 세계랭킹 1000위권 밖에서 맴돌았다.

2017년 약물중독으로 인해 약해진 모습을 비친 우즈는 이제 바닥으로 떨어졌나 생각되었다.

그런데 다시 우리앞에 떳떳하게 우승으로 나아온 것이다. 

불굴의 의지로 ...


그는 말한다.

" 절대 포기하지 마세요. 매일 아침 일어날때마다 늘 도전이 우리앞에 기다리지만 계속 싸우고 , 헤쳐나가세요."


본인도 이번 경기는 믿을 수 없다고 한다. 우리도 끊임없이 포기하지 않으면 이런 날을 맞이할 수 있을 것이다. 


" Never give up!!! " 

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Boys with Luv

작은 것들을 위한 시



모든게 궁금해 How's your day 

I'm curious about everything How's your day


oh Tell me 


뭐가 널 행복하게 하는지 

What makes you happy


Oh text me 


Your every picture 내 머리맡에 두고 싶어 

Your every picture I wanna have it by my pillow oh bae


Come be my teacher 네 모든 걸 다 가르쳐줘

Come be my teacher  Teach me everything about you


Your 1, Your 2


Listen my my baby I'm 나는 저 하늘을 높이 날고 있어

Listen my my baby I'm  Flying high in the sky


그때 네가 줬던 두 날개로 

(with the two wings you gave me back then )


이젠 여긴 너무 높아 

Now it's so high up here 


난 내눈에 널 맞추고 싶어

I want you turned in my eyes 


Yeah you makin' me a boy with Luv



Oh my my my oh my my my


You got me high so fast


네 전부를 함께 하고 싶어

I want to be with you for everything


Oh my my my oh my my my


You got me fly so fast 이제 조금은 나 알겠어 

You got me fly so fast  Now I kinda get it


Love is nothing stronger 


Than a boy with Luv


Love is nothing stronger 


Than a boy with Luv


널 알게 된 이후 ya 내 삶은 온통 너 ya
From the moment I met you ya my life was all you ya

사소한게 사소하지 않게 만들어버린 너라는 별 
You're the star that turns ordinaries to extraordinaries 

하나부터 열까지 모든게 특별하지
One after another, everything is special 

너의 관심사 걸음걸이 말투와 사소한 작은 습관들까지 
The things you are interested in , the way you walk or talk , and every little trivial habits of yours

다 말하지 너무 작던 내가 영웅이 된거라고 
Everyone says that I used to be so little and now I became a hero (oh nah)

난 말하지 운명따윈 처음부터 내 게 아니였다고 
I say that something like destiny was never my thing (oh nah)

세계의 평화 (no way)  
World peace (no way)

거대한 질서(no way)
A great order ( no way)

그저 널 지킬거야 난 
I'm just gonna keep you safe

(Boy with Luv)

Listen my my baby I'm 나는 저 하늘을 높이 날고 있어 

Listen my my baby I'm Flying high in the sky


그때 네가 내게 줬던 두 날개로 

(with the two wings you gave me back then )


이젠 여긴 너무 높아 

Now it's so high up here 


난 내눈에 널 맞추고 싶어

I want you turned in my eyes 


Yeah you makin' me a boy with Luv


Oh my my my oh my my my


You got me high so fast


 네 전부를 함께 하고 싶어 

I want to be with you for everything


Oh my my my oh my my my


You got me fly so fast


이제 조금은 나 알겠어 

Now I kinda get it


Love is nothing stronger 


Than a boy with Luv


Love is nothing stronger 


Than a boy with Luv


툭 까놓고 말할께 

I'll speak very frankly


나도 모르게 힘이 들어가기도 했어 

Sometimes I was a little stuck up 


높아버린 sky, 커져버린 hall 

Elevated sky , expanded halls


때론 도망치게 해달라고 기도했어 

Sometimes I prayed let me run away


But 너의 상처는 나의 상처 

But your pain is my pain


깨달았을때 나 다짐했던걸 

When I realized that , I vowed to myself 


니가 준 이카루스의 날개로 

With the wings of lcarus you gave me

 

태양이 아닌 너에게로 

Not toward the sun but toward you 


Let me fly 


Oh my my my oh my my my


I've waited all my life


네 전부를 함께 하고 싶어 

I want to be with you for everything


Oh my my my oh my my my


Looking for something right 


이제 조금은 나 알겠어 

Now I kinda get it


I want something stronger 


Than a moment , than a moment, love


Love is nothing stronger 


Than a boy with Luv



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방탄소년단은 기자들도 함부로 깎아내릴수 없다고 한다. 
아이돌을 인터뷰하는 기자들은 자극적이고 논란거리가 될만한 기사를 만들려하고 일부 기자들은 아이돌의 약점을 악용하려는 사람들도 있다.
이런 기자들도 방탄소년단만은 깔수 없다고 하는데, 그들은 완벽한 에티튜드를 가지고 인터뷰에 응하기 때문이다 

Sometimes reporters tend to pull idols down for big issue and use their weakness.

However , they cannot do this idol by perfect attitude for interview. They are BTS~~  


1. 기자들의 질문내용을 직접 필기한다. 덕분에 질문을 놓치지 않고 조리있게 답변을 잘하기로 유명하다고 한다.

BTS write down all the questions from reporters. Thanks to the writing the quetions, they are very famous to coherant answer without any missing the questions.

2. 회견장 테이블에는 항상 생수가 마련되어 있다. 그러나 특정 상표의 노출이나 사진이 잘 나오지 않을 것을 우려하여 물병을 치우길 원한다. 보통 스텝들이나 기자들의 요청이 있을때 치우는데 방탄소년단은 먼저 기자들을 배려하여 자신들이 먼저 치우는 센스를 발휘한다. 

There are always a water bottle for each member on the table. However, the reporters want to move away the bottles to avoid an exposure of the brand and good picutures . BTS always spontaneously move away the bottles before starting the interview for consideration of the reporters.

3. 방탄 멤버들은 자신들의 이슈와 관련해 기자들이 질문할 것으로 예상되는 내용들을 미리 준비해온다. A4용지에 프린트해 온 것을 보고 기자들이 놀랬다고 한다. 

BTS always prepare their expeted questions according to their current issues.  Reporters were very suprised by a bunch of A4 printers for the expected questions by RM.  


역쉬 우리 방탄소년단은 어디서나 준비된 자세로 성실히 임하네요.
사랑받을 수 밖에 없는 BTS. 
어린 나이지만 참 본받을게 많습니다~~ 

Even though they are superstar in the world, but still very humble.

They deserve this worldwide top position. 







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두려움과 불안. 현대인들은 이 둘을 끌어안고 가야하는가. 

길지 않은 인생을 이런 부정적인 감정을 가지고 가는 것을 어쩔 수 없다고 포기하고 싶지는 않다.


알랭 드 보통은 우리 시대 가장 영향력 있는 철학자다. 

알랭은 우리가 두려움과 불안을 벗어나지 못하는 이유에 대해 이렇게 설명한다. 

"당신의 삶을 너무 타인에게 맡기고 있기 때문이다. 당신이 진정 원하는 것과 향하는 곳을 알면 타인의 중요성은 뚜렷하게 약해진다.

당신이 걷고 있는 길이 모호할수록 타인의 목소리와 주변의 혼란, 소셜 미디어의 통계와 정보 등이 점점 커지면서 위협적으로 다가온다."


그는 또한 " 진정한 성공이란 평화로운 상태에 놓이는 것" 이라고 설명한다. 평화로운 상태를 얻으려면 주체의 삶을 회복하고 타인이 나를 이해하고 받아주기를 바라지 않아야 한다. 


"불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 지금 이 순간의 좋은 일에 감사하는 것이다. 모든 것은 사라진다는 것을 알아차려야 한다. 규칙적으로, 의도적으로 잠깐씩 멈춰 서서 그 사실을 즐길 줄 알아야 한다. 

해고에 대한 불안, 신체의 질병, 경제적 압박 등 조금만 상황이 틀어져도 우리는 쉽게 무너진다. 아주 약간의 좌절만으로 그렇게 된다. 따라서 이 같은 나약함을 담담하게 받아들이고, 별 큰일 없이 무탈하게 지나가는 하루에 진심을 다해 감사할때 극복의 길이 열린다. 

감사야말고 불안과 두려움을 보내오는 운명의 여신에게 맞설 수 있는 인간의 가장 효과적인 무기다" 


명상가 샘 해리스 또는 두려움을 사라지게 하는 간단한 방법으로 맑은 하늘을 이용할 것을 권유한다. 

"족첸을 아는가? 이는 티베트 불교의 최고 수행법이다. 두려움이나 불안이 업습할 때는 눈을 뜬 채 맑은 하늘과 지평선 너머를 쳐다본다. 그러면서 현재 경험하고 있는 것에 아무 판단 없이 주의를 기울여보라. 머리가 맑아지고, 고개를 푹 숙이고 있었을 때의 감정들이 사라지고 있음을 목격하게 될 것이다."


두려움이라는 친구를 멀리하는 데 시간을 쓰지 마라. 용기라는 새 친구를 초대하는데 심혈을 기울여라.


"인생은 용기의 양에 따라 줄어들거나, 늘어난다"


<출처: 타이탄의 도구들>


두려움과 불안에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 감사함으로 살아가는 것. 내 앞에 있는 지금의 상황이, 나와 함께 있는 가족이 , 친구가 영원하지 않음을 인식하고 지금을 즐기고 감사함, 그것이 우리가 행복하게 잘 살아가는 방법임을 다시 한번 되새기게 된다. 

맑은 하늘 보기, 요즘 미세먼지로 가능할지 모르겠다. 오늘은 날씨가 맑진 않았지만 밝았다. 이제 봄이 바짝 다가온 느낌이다. 빨리 맑은 하늘을 보고 싶은 오늘이다. 



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