오늘도 추억

**Lipo Hydroxy Acid (LHA)**는 살리실산(Salicylic Acid, BHA)의 유도체로, 주로 피부 관리 제품에서 각질 제거 및 피부 상태 개선을 위해 사용되는 성분입니다. 다음은 LHA에 대한 주요 정보입니다:

1. 화학적 특징

• LHA는 살리실산의 리포필릭(지용성) 형태로, 지방산 고리 구조를 가지고 있어 지용성이 매우 높습니다.
• 일반적인 살리실산보다 피부에 더 부드럽게 작용하며, 천천히 흡수되어 자극을 최소화합니다.

2. 작용 원리

• 각질 제거: LHA는 피부 표면의 죽은 세포를 부드럽게 제거하여 피부 결을 개선하고, 모공을 깨끗하게 유지합니다.
• 항염 효과: 항균 및 항염 특성을 가지고 있어 여드름과 같은 염증성 피부 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 피지 조절: 피지 분비를 조절해 과도한 유분 생성을 억제합니다.

3. LHA와 BHA의 차이점

• 흡수 속도: LHA는 BHA보다 천천히 흡수되어 자극이 적습니다.
• 피부 친화성: LHA는 피부 지질층과의 상호작용이 더 좋아 피부에 더 순하게 작용합니다.
• pH 범위: LHA는 더 낮은 pH에서도 안정적으로 작용합니다.

4. 피부 관리에서의 장점

• 민감성 피부에 적합: 자극이 적어 민감한 피부에도 비교적 안전하게 사용할 수 있습니다.
• 안티에이징 효과: 피부 턴오버를 촉진하여 잔주름과 색소 침착을 줄이는 데 도움을 줍니다.
• 균일한 피부 톤: 색소 침착을 완화하고, 매끈하고 밝은 피부 톤을 유지합니다.

5. 사용 시 주의점

• 햇빛 차단제 사용: LHA를 사용하는 동안 피부가 민감해질 수 있으므로 낮에는 자외선 차단제를 필수로 사용해야 합니다.
• 저농도 사용: 처음 사용하는 경우, 저농도부터 시작해 피부 적응을 확인하는 것이 좋습니다.

6. 대표적인 제품과 성분 혼합

LHA는 흔히 여드름 케어 제품이나 각질 제거제, 피부결 정돈 토너 등에 포함되며, 다른 각질 제거제(예: AHA)와 함께 조합되어 사용되기도 합니다.

LHA는 효과적이면서도 부드러운 각질 제거를 원하는 사람들에게 적합한 성분으로, 특히 민감한 피부나 지성 피부를 가진 사람들에게 유용합니다.

라라필은 전혀 자극이 없어 아프지 않아요~

고통없이 예뻐지자~ 

                                           4세대 필링성분 라라필 

셀룰로오스(Cellulose)란?

셀룰로오스는 식물의 세포벽을 구성하는 주된 성분으로, 지구상에서 가장 풍부하게 존재하는 천연 고분자입니다.
다당류(polysaccharide)의 일종으로, β-글루코스(β-glucose) 단위가 1,4-글리코시드 결합으로 연결된 직선형 구조를 가지고 있습니다.

셀룰로오스의 주요 특징

1. 구조적 특성
   • 셀룰로오스는 결합이 규칙적이고 강한 수소 결합을 형성하여 높은 강도와 안정성을 제공합니다.
   • 긴 섬유 구조로 인해 높은 인장 강도를 가지며, 특히 목재, 면화, 삼베 등의 식물 섬유에서 주요 성분으로 작용합니다.
2. 물리적 특성
   • 셀룰로오스는 물에 불용성이지만, 친수성(hydrophilic) 특성을 가지고 있어 물을 잘 흡수할 수 있습니다.
   • 산화나 알칼리에 안정하며 생분해성이 뛰어납니다.
3. 생물학적 특성
   • 자연적으로 재생 가능한 자원으로, 환경 친화적이며 생분해가 가능합니다.
   • 대부분의 동물은 셀룰로오스를 소화할 수 없으나, 소, 양과 같은 반추동물이나 특정 미생물은 셀룰로오스를 분해할 수 있는 효소(셀룰라아제)를 보유하고 있습니다.

셀룰로오스의 용도

1. 종이 및 섬유 산업
   • 종이와 면, 리넨, 삼베 등의 천연 섬유의 주요 원료로 사용됩니다.
2. 식품 및 제약 산업
   • 식품 첨가물로 쓰이며(예: 안정제, 유화제, 점증제), 캡슐 및 정제의 코팅제로도 활용됩니다.
3. 바이오 소재
   • 나노셀룰로오스, 바이오셀룰로오스 등 고부가가치 소재로 개발되어, 화장품, 의료, 생체재료로 사용됩니다.
4. 바이오 연료
   • 셀룰로오스는 에탄올 같은 바이오 연료의 원료로도 활용 가능합니다.

셀룰로오스의 중요성

• 지속 가능성: 화석 연료 기반 플라스틱 대체재로 주목받고 있습니다.
• 환경 친화성: 생분해성이 있어 환경 문제를 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
• 다양한 활용성: 섬유, 필름, 바이오 연료, 의료 및 식품 등 다양한 산업에 적용 가능합니다.

바이오셀룰로오스 - 미생물 배양으로 만든 천연바이오 소재

* 장점  
1. 미생물에서 얻어낸 섬유소를 바이오셀룰로오스 또는 박테리아 셀룰로오스라고 합니다.
2. 3차원 망상구조로 일반 펄프의 약 500배 수준인 조밀하고 복잡한 구조를 자랑합니다.
3. 긴 섬유구조는 질기고 강하며, 흡수성과 밀착력이 좋습니다.
4. 부직포 대비 유효성분 흡수율이 10배 이상 높은 것이 특징입니다.
5. 자유로운 형태로 배양 가능하며, 다양한 기질로 생산할 수 있습니다.

*단점
1. 바이오셀룰로오스는 일반 셀루로오스 생산비의 약 100배에 달하는 생산 비용을 필요로 합니다.
2. 대량 생산 시설이 필요하고 배양시간과 유지관리가 어렵습니다.

다른건 몰라도 셀룰로오스가 친환경적이라 맘에 드네요. 

바이오셀룰로오스가 아주 비싼 아이였네요 ㅎ 

바이오셀룰로오스로 만들어진 닥터 피피에스 바이오셀룰로오스 마스크팩

건강검진 결과 도착. 

헉 이상지질혈증이라고...

이 듣도보도 못한 이것은 무엇인가

고지혈증은 핏속에서 LDL 콜레스테롤, 중성지방이 많이 쌓인 상태다.
고지혈증에 HDL 콜레스테롤까지 낮으면 이상지질혈증이다.
혈액 내 지질(지방)에 이상이 생겼다는 의미다. 
증상이 거의 없어 정기적으로 피 검사를 하지 않으면 방치하기 쉽다.
혈관에 노폐물이 계속 쌓이면 죽상경화증이 생겨 혈관이 좁아지고 아예 막힐 수 있다.
지방(고기 비계-내장 등) 및 탄수화물(빵, 면 등) 과다 섭취, 흡연, 과음, 스트레스, 운동 부족 등이 원인으로 당뇨병이 있으면 이상지질혈증 위험이 더 높다.

많이 먹고 몸의 움직임이 부족하면 핏속의 콜레스테롤 수치가 높아진다.
부지런히 움직이고 운동을 하면 총 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높인다.

이상지질혈증으로 인한 중증 심혈관 질환 발생 위험을 낮추려면 LDL 콜레스테롤 관리가 필수적이다. 

생활습관 교정도 필요하다.
라면 등 인스턴트 식품, 튀김 요리 등 LDL 콜레스테롤을 높이는 포화지방 섭취를 줄이는 것이 좋고 과일·채소·통곡물·올리브유·아보카도 등 건강한 지방을 포함한 균형 잡힌 식사를 권장한다.

운동은 일주일에 최소 3회, 한 번에 30분 이상 실천한다.
강도는 숨이 어느 정도 차고 땀이 옷에 밸 정도로 해야 도움이 된다. 

주 150분 이상의 유산소운동을 추천한다.  나이가 들어갈수록 뭔가 하나씩 늘어가는 것 같은 느낌...안돼~ 나쁜 건 언넝 없애야해~ 소식과 운동만이 살길이다~Do it ! Right now!! 

필링과 토닝을 한꺼번에 받을 수 있는
지디토닝~

다이아몬드와 골드가 함유된
지디토닝~

안아프게 예뻐지는
지디토닝~

볼륨실로 유명한 잼버에서 새로운 실을 출시했네요.

롱잼버 혹은 FST 라고 불리는데 FST는 face small technique 의 약자로 자연스럽게 작은 얼굴을 만들어 주는 실입니다. 

** Jamber FST는?

탄성있는 인장스프링으로 짧은 시간내에 다량의 콜라겐을 생성하므로 처진 피부를 탄력있게 만들어주며

볼륨감도 함께 개선할 수 있는 다양하고 복합적인 안티에이징 효과를 선사해 줍니다.

** Jamber FST의 장점1. 짭은 시술시간2. 자연스러운 시술 결과3. 멍, 붓기 최소화4. 시술 후 바로 일상 활동 가능5. 스피링 형태의 Scaffold로 Dermal injectables의 migration이 적음

**  이런 분들께 추천해요

1. 얼굴 처짐이 심하거나 얼굴처짐을 예방하고 싶은신 분

2. 얼굴에 탄력이 없어 윤곽선이 뚜렷하지 않은 분

3. 볼처짐이 심하고 심부볼이 나오신 분

4.갸름한 브이라인 얼굴을 갖고 싶은 분

5. 윤곽 성형 후 얼굴이 처진 분

6. 동안 얼굴을 갖고 싶은 분

** Before & After 

와 비포 에프터가 드라마틱하네요. 

탐나는 시술이네요 ㅎ 

피부와 장, 뇌는 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다.

피부와 장, 뇌는 단순히 각자 독립적으로 작동하는 기관이 아닙니다.

이 세 기관은 밀접하게 연결되어 있으며 서로 영향을 주고받고, 그 중간에서 면역 시스템이 연결고리 역할을 합니다.
이 관계는 마치 삼각관계처럼 상호작용하면서 우리의 건강을 조율해줍니다. 면역 시스템은 외부 자극이나 내부 변화를 적절히 감지하고 반응하여 염증을 조절하고 건강을 유지하도록 돕는 중요한 역할을 합니다.

하지만 이 균형이 깨지면 염증이 과도하게 발생하고, 다양한 건강 문제가 나타날 수 있어요. 특히 장 건강은 면역 기능의 중심에 있는 중요한 요소입니다. 우리 몸의 면역 세포 중 약 70%가 장에 위치하고 있어서, 장내 환경이 건강할수록 면역 시스템도 잘 작동하게 됩니다. 장이 건강할 때, 유익균이 풍부하게 자리 잡고 장벽이 튼튼하게 유지되면서 염증 반응이 억제되고, 이는 피부와 뇌에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 반대로 장내 유익균이 줄어들고 염증이 발생하면 그 신호가 뇌와 피부에도 전달되어 불안, 예민함, 그리고 피부 트러블로 이어질 수 있습니다. 장 건강이 피부와 뇌에 영향을 미치는 이유는 무엇일까요?

장내 미생물은 단순히 소화를 돕는 역할을 넘어서, 우리 몸의 면역 조절과 신경계 작용에까지 영향을 미칩니다. 예를 들어, 장내 유익균이 많을 때 장벽이 튼튼해지며 외부의 유해 물질이 장을 통해 몸속으로 들어오는 것을 막아줍니다.

이렇게 보호된 장은 면역 시스템을 안정시키고, 염증 반응을 잘 조절하도록 도와줍니다. 그 결과, 피부가 민감해지는 일이 줄어들고, 염증성 피부 질환도 예방할 수 있습니다. 장 건강을 위해 가장 좋은 방법 중 하나는 발효식품을 꾸준히 섭취하는 것입니다.

김치, 된장, 청국장과 같은 발효식품에는 장내 유익균을 늘려주는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있어 장내 환경을 건강하게 유지해 줍니다. 또한, 프로바이오틱스를 보충제로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균의 수를 늘려주고, 면역 시스템을 조절하여 염증 반응을 줄여주며, 그 결과 피부에도 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 장 건강을 통해 면역 시스템이 정상화 되면, 피부도 덩달아 건강해질 수 있는 것이죠. 뇌 역시 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다.

스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 코티솔은 적당히 분비될 때는 면역 반응을 조절해 염증을 억제하고 몸의 균형을 유지하는 데 도움을 주지만, 장기적인 스트레스는 코티솔의 과도한 분비를 유발합니다. 문제는, 우리 몸이 이 과도한 코티솔에 계속 노출되면 세포가 코티솔에 대한 반응성을 낮추기 위해 스스로를 보호하려는 반응을 보인다는 것입니다.

세포가 코티솔 수용체의 수를 줄이며 더 이상 코티솔에 반응하지 않으려 하는 것이죠. 그 결과, 몸은 스트레스를 관리하기 위해 더 많은 코티솔을 분비하려 하게 되고, 부신이 과도하게 일을 하다가 결국 지쳐버리는 상태에 이르게 됩니다. 이렇게 되면 염증 반응이 제대로 조절되지 않으면서 만성 염증 상태로 이어져 피부에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 피부 건강을 위해서도 스트레스를 관리하는 것이 필수적입니다. 규칙적인 생활 습관과 충분한 휴식, 그리고 마음을 편안하게 해주는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 자연 속에서 산책을 하거나, 차 한 잔을 마시며 평온한 시간을 가져보세요.

스트레스가 줄어들면 면역 시스템이 안정되고, 코티솔 수치도 조절되면서 피부 염증이 줄어드는 효과를 기대할 수 있습니다. 피부와 장, 뇌가 서로 연결되어 영향을 주고받는 상황에서 염증을 억제하고 세포를 건강하게 유지하려면 항산화 작용이 중요합니다. 우리 몸에서 발생하는 활성산소는 세포를 손상시키고 염증을 유발할 수 있는데, 이를 억제하는 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 세포 손상을 막고 피부 건강을 지킬 수 있습니다.

항산화 성분은 간의 해독 작용을 돕는 역할도 하기 때문에 신선한 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 간이 해독 작용을 원활하게 할수록 독소가 몸 밖으로 잘 배출되어 피부와 몸 전체의 건강에 도움이 됩니다. 또한, 오메가-3 지방산이 풍부한 어류 섭취도 중요합니다. 고등어, 연어, 참치와 같은 생선에는 염증을 억제하고 세포막을 튼튼하게 만드는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 많이 들어 있습니다. 오메가-3는 염증을 조절해주는 중요한 성분으로, 건강한 세포막을 유지하고 피부를 보호하는 데 필수적입니다. 특히 염증성 질환을 예방하고, 피부 장벽을 튼튼히 하여 외부 자극에 대한 저항력을 높여주므로, 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 피부를 위해 햇빛을 무조건 피하는 것보다는 적당한 햇빛 노출을 통해 비타민 D를 얻는 것이 중요합니다.

비타민 D는 면역 시스템을 조절하고 염증 반응을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 햇빛을 통해 얻는 비타민 D는 우리 몸에서 자연스럽게 합성되기 때문에, 하루 30분 정도 햇빛을 쬐어 비타민 D를 보충하는 것이 좋습니다. 만약 햇빛 노출이 어렵다면 비타민 D 보충제를 통해 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

비타민 D가 충분히 공급되면 면역 시스템이 안정되고, 염증을 예방해 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 피부 건강은 한번의 관리로 이루어지지 않습니다. 생활 속에서 작은 변화를 통해 장기적으로 꾸준히 관리해야 피부도, 몸도 건강해질 수 있습니다.

출처 : 오마이뉴스 

 피부미생물을 조절해주는 클렌징 미셀라워터 " 옥시바이옴"

가을에 네스트를 즐기러 고고싱~

웰컴 과일과 와인도 변함없이 챙겨주심에 감사감사

친구가 싸온 샌드위치도 왜이리 맛나나 

날씨가 쌀쌀해서 감기 걸리지 않을까 걱정했는데 왠일 물이 너~무 따뜻

좀 과장해서 목욕탕 같다는 ㅋ 

걸렸던 감기가 나아서 돌아왔다는. 

여름에 한번 경험했었던 거품 파뤼 다시 스타트~ 

아이들이 버블을 좋아하듯 성인들도 아주 거품을 좋아한다. 

동심으로 돌아가 즐거운 물놀이~ 

이건 들꽃인가. 

화려하진 않지만 아름답게 피어있다. 

한번씩 와서 쉬고 가는 네스트. 이젠 집같다 ㅎㅎ 

수영장도 좋고 조식도 맛나고~ 

인스파이어에 대한 소문을 들어온지라 오늘은 인스파이어 호텔 리조트 방문하다. 

각종 샵들과 레스토랑, 카지노까지 갖춰져 있다. 

외국인들 패키지 여행 코스에 포함되어 있나보다.
깃발들고 왔다갔다 함 ㅎ 

물속에 있는 듯한 영상 구현. 기술력 굿~ 
다들 멈춰서서 공연을 보듯 구경 @@ 

늦은 점심으로 곤드레 돌솥밥. 

푸드코트가 있어서 여러 음식을 맛볼 수 있다. 
오랫만에 인천 나들이 잘했고마~